Vill du bli hälsosam men vet inte var du ska börja? Vill du ha ett utrymme där du kan träna och ha kul? Följ med mig på halvprivata pass för att dra nytta av personlig träning, plus energin från ett gruppträningspass med personer som stöttar dig. Ta bara med vatten, träningskläder och var redo att röra på dig. Övningarna kommer att skräddarsys efter dina behov och styrkor. Och när du lämnar boendet har du en plan för hur du kan hålla igång utvecklingen.

Upplev elitcoaching i ett privat gym. Kom ensam för en privat session eller ta med en vän för att få upp energin och bli redo att arbeta. Vi börjar med en konditionsbedömning som identifierar dina styrkor och vilka områden du vill förbättra innan vi går vidare till att lära dig övningar som du kan göra på gymmet och utanför. Du kommer att få individuella formulärkorrigeringar för att förbättra utförandet. Öppet för alla nivåer – ta bara med vatten och träningskläder.

Under denna session med en certifierad näringscoach kommer vi att analysera din livsstil och utarbeta en skräddarsydd strategi för att nå dina mål på ett sätt som du faktiskt kan upprätthålla. Här finns inga universallösningar eller trendiga dieter – bara vetenskapligt underbyggd, personlig näringscoachning som tar hänsyn till att vi alla lever upptagna liv. Vi hjälper dig att övervinna tids- och motivationsproblem för att se till att du lämnar oss med en tydlig, genomförbar plan för att uppnå långsiktigt välbefinnande.