Vår signaturklass, 60-minuters Barre Forte-klass, följer de grundläggande principerna för barre genom att isolera, överbelasta och sträcka varje muskelgrupp en efter en, vilket resulterar i förbättrad styrka, hållning och balans. Barre kommer inte bara att förvandla din kropp, utan detta låga påfrestande träningspass är också ett populärt alternativ för kors-träning för att förhindra skador och förbättra prestandan.

Barre Express är det perfekta alternativet för att få en bra barrbränning snabbt och effektivt. Gör dig redo för Barre Fortes signaturbarreklass kondenserad till bara 45 minuter för att bättre passa ditt schema!

Vi börjar med en dynamisk uppvärmning följt av styrkeövningar med rörlighetsflöden mellan seten för att bibehålla optimal ledflexibilitet.