Hitta stillhet i rörelse i denna grupplektion i Milton. Utöver välkända Yin Yoga-ställningar, medvetet andningsarbete och meditation för att hjälpa till att lugna ditt nervsystem, kommer du också att få uppleva mild terapeutisk ZenThai-beröring under hela natten för att frigöra spänningar i din kropp och fördjupa din avkoppling. När din kropp mjuknar och ditt sinne lugnar sig kommer du att ledas in i ett djupare tillstånd av vila och återhämtning, vilket gör att du känner dig jordad, närd och mer i kontakt med dig själv.