Ett intensivt träningspass för att förbränna så många kalorier som möjligt på rekordtid. Förbättra din uthållighet och tonera din kropp med en serie övningar som kombinerar muskelbyggande och konditionsträning.

Förbättra ledernas rörlighet med mjuka, fokuserade rörelser. En idealisk session för att lösa upp spänningar, förebygga skador och återfå en bättre rörelseomfång på daglig basis.

Styrketräning för hela kroppen (armar, rumpa, magmuskler …) vid havet. En gemensam uppvärmning för rörligheten, en huvuddel av passet med övningar för att stärka och pilates, en avslutning med stretching.