Börja din dag med lugn och solsken. Följ med oss på en Morning Yoga Flow på stranden, där ljudet av vågorna och värmen från den stigande solen sätter den perfekta tonen för din träning. Denna milda men energigivande klass fokuserar på medveten rörelse, andning och balans som hjälper dig att vakna din kropp och centrera ditt sinne för dagen framöver. Alla nivåer är välkomna och yogamattor tillhandahålls.

Denna klass kombinerar traditionell yoga med styrkefokuserade rörelser för att tona dina muskler, förbättra balansen och öka flexibiliteten. Du kommer att flyta genom dynamiska sekvenser som utmanar din bål, armar och ben samtidigt som du odlar mindfulness och kroppsmedvetenhet. Denna session är perfekt för alla nivåer och får dig att känna dig stark, energisk och stärkt.

Varva ner, släpp spänningar och återställ din kropp med mjuka yogastretchningar och återställande ställningar. Fokusera på att förbättra flexibiliteten, lugna ditt sinne och lindra spända muskler. Denna klass är perfekt för alla nivåer och får dig att känna dig avslappnad, utvilad och förnyad