Denna klass kombinerar traditionell yoga med styrkefokuserade rörelser för att tona dina muskler, förbättra balansen och öka flexibiliteten. Du kommer att flyta genom dynamiska sekvenser som utmanar din bål, armar och ben samtidigt som du odlar mindfulness och kroppsmedvetenhet. Denna session är perfekt för alla nivåer och får dig att känna dig stark, energisk och stärkt.

Varva ner, släpp spänningar och återställ din kropp med mjuka yogastretchningar och återställande ställningar. Fokusera på att förbättra flexibiliteten, lugna ditt sinne och lindra spända muskler. Denna klass är perfekt för alla nivåer och får dig att känna dig avslappnad, utvilad och förnyad

Stärk din bål, förbättra hållningen och tona hela kroppen med denna mattbaserade pilatesklass. Genom exakta, kontrollerade rörelser kommer du att bygga styrka, förbättra flexibiliteten och öka kroppsmedvetenheten. Denna session lämnar dig med en känsla av styrka, balans och energi.