Yogaövningar och andningstekniker som hjälper oss att minska stress, öka flexibiliteten och stärka vårt immunförsvar. Hatha Yoga är den perfekta stilen att börja med. Klass för en grupp på minst 3 personer, för att dela glädjen av välbefinnande.

En djup och regenererande övning som hjälper till att frigöra fysiska och psykiska spänningar, främja långvarig avkoppling och bättre sömnkvalitet, psykofysisk återhämtning och cellförnyelse. En långsam lektion med hjälp av stöd för att släppa taget i vilolägen och medveten andning. En mild beröring från läraren leder dig in i frigörande stretching.

Sakta ner, andas och återupptäck din naturliga rytm. Du kommer att upptäcka en uppsättning andningstekniker för att främja sömn, minska stress och öka vital energi. En föryngande upplevelse för att återupptäcka balans och välbefinnande. Åtföljs av användning av eteriska oljor.