Oavsett om det är en semester, en återförening eller ett firande som för människor samman kan du se till att alla mår som bäst med Vinyasa-, Yin- eller Hatha-yoga för alla nivåer, som avslutas med återställande yoga. Privata yogafester innebär att du får välja den stil som uppfyller din grupps behov och jag kommer att erbjuda alternativ inom klassen så att alla känner sig stöttade. Eliminera stressig restid, så att du får tillbringa mer tid att njuta av varandras sällskap!

Yin Yoga är en meditativ övning som innebär att man håller passiva stretchövningar under längre perioder med hjälp av de hjälpmedel jag kommer att tillhandahålla. Yin yoga inriktar sig på bindväv snarare än muskler, vilket förbättrar smidigheten och blodcirkulationen samtidigt som det lugnar nervsystemet.

Oavsett om du vill ha en familjesession eller om det bara är några vänner är semi-privat yoga ett underbart sätt att fördjupa din kontakt med dem du älskar. Ni kan välja att träna individuellt, samtidigt som ni ger varandra energiskt stöd, eller så kan ni utforska en sammanflätad träning (partnerställningar) som ger fler möjligheter till lekfullhet, kontakt och skoj!

Jag är en certifierad lärare i yoga för gravida och utbildare av yogalärare. Att på ett säkert sätt utöva lämpliga yogaställningar under graviditeten har visat sig förbättra förlossningsresultatet, minska stress och ångest och lindra vanliga besvär i samband med graviditeten.

Detta är en privat session som du kan anpassa – du kan välja vilken typ av yoga du vill, oavsett om du vill flytta sömlöst mellan poser, förfina justeringen eller bygga upp till något nytt.