Stretching är nyckeln till varje RPSWORKOUT. Dynamiska stretchövningar förbereder din kropp för rörelse, medan statiska stretchövningar hjälper dig att återhämta dig, förbättra flexibiliteten och förebygga skador. Några minuters stretching ökar hållningen, rörligheten och prestandan – vilket gör varje träningspass mer effektivt.

Enskild träning med RPSWORKOUTS ger dig en helt personlig fitnessupplevelse. Varje session är skräddarsydd för dina mål, din kropp och din livsstil med expertvägledning, ansvar och motivation. Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler eller förbättra prestandan kommer jag att coacha dig steg för steg för att maximera resultaten och hålla dig på rätt spår.

RPSWORKOUTS Grupplektioner ger energi, ansvar och gemenskap till varje träningspass. Träna tillsammans med andra med expertcoachning, roliga utmaningar och nonstop-motivation. Varje klass är utformad för att pressa dig, förbättra styrkan, bränna fett och hålla dig konsekvent – eftersom samarbete gör varje repetition starkare.