Golvträning med Marco
Jag är grundaren av Terapie Manuali, ett center som ägnar sig åt funktionell återhämtning.
Automatiskt översatt
Personlig tränare i Segrate
Tillhandahålls i ditt boende
Högintensiv träning 30'
703 kr SEK 703 kr SEK per gäst
, 30 min.
Det är ett kraftfullt och kort träningspass, perfekt för dem som vill förbättra sin fysiska kondition utan att ge upp sina åtaganden.
Nödvändig rörlighet 30'
703 kr SEK 703 kr SEK per gäst
, 30 min.
Denna session är utformad för att förbättra flexibiliteten på kort tid. Övningen inkluderar mjuka, guidade rörelser som slappnar av musklerna, slappnar av kroppen och lättar sinnet.
Cirkelträning
962 kr SEK 962 kr SEK per gäst
, 1 tim.
50/55-minuters cirkelträning, helt kroppsvikt och görs hemma. En dynamisk session med övningar som utförs i följd för att förbättra styrka, uthållighet och muskeltonus snabbt och effektivt. Perfekt för dem som vill hålla sig aktiva, träna utan utrustning och få ett komplett träningspass även med lite tid.
Total stretching 50'
962 kr SEK 962 kr SEK per gäst
, 1 tim.
Den består av en session helt tillägnad muskelstretching och välbefinnande. Den är lämplig för dem som tränar regelbundet och vill öka rörligheten och elasticiteten, eller för dem som vill lindra spänningar genom att arbeta med hållningen.
Du kan skicka ett meddelande till Marco för att göra anpassningar eller ändringar.
Mina meriter
10 års erfarenhet
Min metod kombinerar effektivt kretsövningar och stretching.
Höjdpunkt i karriären
Efter att ha arbetat som tränare och lärare i sportmassage öppnade jag min egen praktik.
Utbildning och träning
Jag har en examen i idrottsvetenskap och har tagit diplom i osteopati och massagebehandling.
För att skydda din betalning ska du alltid använda Airbnb för att skicka pengar och kommunicera med värdar.
Mitt galleri
Jag kommer till dig
Jag reser till gäster i Segrate, Pioltello, Cernusco sul Naviglio och Vimodrone. För att boka på en annan plats kan du skicka ett meddelande till mig.
Bra att veta
Gästkrav
Gäster som är 18 år eller äldre kan delta, upp till 6 gäster totalt.
Tillgänglighet
Skicka meddelande till din värd för mer information. Läs mer
Avbokningspolicy
Avboka minst 1 timme före starttid för fullständig återbetalning.
Marco är värd som privatperson
De är ansvariga för denna tjänst.
703 kr SEK Från 703 kr SEK per gäst
Gratis avbokning
Personliga tränare på Airbnb kvalitetskontrolleras
Personliga tränare utvärderas utifrån sin yrkeserfarenhet, sina fitnesscertifieringar och sitt goda anseende. Läs mer
Ser du ett problem?