En guidad helkroppsträning med fokus på att känna sig energisk, stark och utvilad. Vi anpassar intensiteten baserat på din erfarenhetsnivå och dina mål. Du får: • Personlig helkroppsträning • Vägledning för rörlighet och uppvärmning • Coaching under hela sessionen • Rekommendationer för återhämtning Perfekt för: allmän kondition, stressavlastning, välbefinnande på semestern och för att hålla sig aktiv när man reser.

Är du nybörjare inom lyft eller vill du komma i form igen? Denna privata coachningssession är utformad för att hjälpa dig att bygga självförtroende i gymmet och lära dig rätt teknik i en stödjande miljö. Du får: • Personlig styrketräning • Formcoaching och rörelseinstruktioner • Utrustningsvägledning • Utbildning som passar nybörjare • Åtgärdssteg för att fortsätta på egen hand Perfekt för: nybörjare, resenärer och alla som vill börja med styrketräning utan att känna sig överväldigade.

Få fart på dig på bara en vecka. Oavsett om du kommer igång med träningen igen, besöker området eller letar efter något aktivt att göra, inkluderar denna upplevelse tre privata träningspass som är anpassade till dina mål och din konditionsnivå. Inkluderar: • 3 privata coachningssessioner • Vägledning i form och teknik • Progressiva träningspass • Enkla rekommendationer för att fortsätta efteråt Perfekt för nybörjare eller alla som vill ha en rejäl nystart. -Inkluderar 3 träningspass på 45 minuter-

Jag tar träningen till dig. Oavsett om du är på besök med vänner, tar emot gäster, firar en födelsedag eller organiserar ett teamevenemang, skapar jag en anpassad privat träningsupplevelse på din plats. Alternativen inkluderar: • Privat individuell träning • Återhämtning och rörlighet • Funktionella träningspass • Träningsutmaningar Perfekt för: resenärer, fester, ledningsreträtter och lyxiga wellness-upplevelser.

Jag tar träningen till dig. Oavsett om du är på besök med vänner, tar emot gäster, firar en födelsedag eller organiserar ett teamevenemang, skapar jag en skräddarsydd privat fitnessupplevelse på din plats. Alternativen inkluderar: • Träning för par • Träningspass i liten grupp • Företagswellness-upplevelser • Fitnessutmaningar och återhämtningssessioner Perfekt för: resenärer, fester, ledningsreträtter och lyxiga wellness-upplevelser.

Träna en gång och få en personlig plan. Vi börjar med ett privat tränings- och målsättningspass, sedan skapar jag en anpassad plan för träning och kost som levereras via min träningsapp. Inkluderar: • Privat introduktionspass • Anpassat träningsprogram • Personlig näringsvägledning • Tillgång till appen och fortsatt självstyrd användning Perfekt för personer som vill ha expertvägledning utan löpande träning.