Denna träningspass syftar till att utveckla styrka, uthållighet och stabilitet. Detta är ett intensivt och funktionellt program som syftar till att förbättra atletisk prestation i varje disciplin.

Det är en session som ägnas åt teknisk analys och stilförfining. Den är lämplig för simmare som vill förbättra effektiviteten och hastigheten.

Individuella lektioner utformade för barn, direkt hemma hos dig: inga resor, inga köer, bara vatten och leenden. Jag arbetar med att vänja barnen vid vattnet, att flyta och med de första simturerna, och anpassar varje lektion till barnets ålder och karaktär – från de allra minsta som upptäcker vattnet för första gången till de äldre som vill förbättra sin stil. Tålmodigt, lekfullt och säkerhetsmedvetet tillvägagångssätt hela tiden. För lektionen är det nödvändigt att ha en egen pool tillgänglig.

Detta är ett komplett och dynamiskt träningspass, bestående av en serie olika övningar som syftar till att involvera flera muskelgrupper samtidigt. Den är idealisk för att förbättra uthållighet, styrka och hastighet.

Denna serie av kombinerade sim- och förberedelseträningar syftar till att utveckla styrka, koordination och prestanda med ett målinriktat tillvägagångssätt för att uppnå mål.