Ett roligt, högenergiskt kretslopp som håller ditt hjärta pumpande och din kropp gissande! Du kommer att rotera genom styrka- och konditionsstationer som utmanar varje större muskelgrupp, vilket lämnar dig svettig, stark och leende. Jag tar med all utrustning och vätska. Kom redo att svettas!

Smält bort stress med en långsam, avsiktlig djup stretchupplevelse som återställer kroppen och lugnar sinnet. Med hjälp av medveten andning och guidade hållningar riktar varje stretchövning in sig på spända höfter, axlar och ben – vilket gör att du känner dig lättare, mer öppen och djupt avslappnad. Jag kommer att erbjuda en yogamatta och alla verktyg för att smälta bort spänningen av att resa och verkligen låta dig smälta in i din semester.

Skulptyryoga blandar mindfulness från yoga med styrketräningens kraft. Detta energigivande flöde använder kroppsvikt och lätt motstånd för att tona musklerna, förbättra hållningen och öka flexibiliteten. Varje lektion avslutas med en jordnära nedkylning som gör att du känner dig stark, centrerad och återställd. Jag tar med alla nödvändiga verktyg, du tar med din lycka.

Denna session för styrka och kraft i hela kroppen blandar funktionell träning, medveten andning och dynamisk rörelse. Gäster rör sig genom kretsar som är utformade för att bygga muskler, öka uthålligheten och höja energin – allt med fokus på korrekt form och återhämtning. Du kommer att känna dig stark, självsäker och laddad när du lämnar platsen.