Glutecamp aktiverar och isolerar glutes för maximal styrka och skulptering. Genom att rikta in sig på de största musklerna i kroppen ger denna klass ett effektivt, kraftfullt träningspass som ökar prestandan, stöder ledhälsan och bygger upp hela kroppens styrka.

Ta med en vän! Styrketräning i en liten grupp gör att du kan uppleva 1:1 uppmärksamhet från en tränare medan du tränar med 1-3 andra personer.

Mat Pilates kombinerar styrka, stretch och kärna i en timmes session fokuserad på dina unika mål. Erbjuds som privat träning eller i en intim liten grupp, du kommer att få personlig uppmärksamhet och coachning för att säkerställa korrekt form, inriktning och framsteg.

För dig som älskar att flöda och skulptera. Denna dynamiska klass blandar yoga-inspirerad rörelse med styrkebaserad skulptering för att bygga muskler, förbättra rörligheten och höja din uthållighet. Erbjuds som privat träning eller i en intim liten grupp, du kommer att få personlig uppmärksamhet och coachning för att säkerställa korrekt form, inriktning och framsteg.

I denna energigivande en timmes session, knackar vi på din inre dansare i en rolig, välkomnande och stödjande miljö. Alla nivåer uppmuntras att gå med, ingen tidigare danserfarenhet krävs. Oavsett om du går tillbaka in i studion eller försöker dansa för första gången, handlar denna lektion om uttryck, självförtroende och glädjefyllda rörelser. Förvänta dig koreografi som är lätt att följa, ett bra träningspass och kom för att svettas, röra på dig och känn dig stärkande.

Styrketräning skräddarsydd för dina mål, varje session kommer att baseras på ett specifikt program som är specifikt för dina unika behov, erfarenheter och förmågor.