Förbättra ditt löpande med löpträning med Robert Eyler. Oavsett om du är nybörjare eller tränar inför ett lopp utformar Robert personliga löpningar med fokus på form, uthållighet och tänkesätt. Sessioner blandar uppvärmning, intervallträning och återhämtningsarbete för att öka prestandan samtidigt som skador förebyggs. Lär dig att springa med effektivitet och medvetenhet – bygg uthållighet, hastighet och självförtroende med varje steg.

Ladda kropp och själ med en blandning av rörelse, meditation, andning och balans. Varje yogapass hjälper klienter att återförenas, frigöra stress och återställa inre frid genom energigivande men jordande flöden utformade för alla nivåer.

Bygg styrka, uthållighet och självförtroende genom sessioner som blandar HIIT, hypertrofi och kretsutbildning. Medveten rörelse, andning och återhämtning är integrerade för att skapa en balanserad träningspass som utmanar kroppen samtidigt som den lugnar sinnet.

Koppla av djupt med Yin Yoga Flow med Robert Eyler. Denna långsamma, återställande övning fokuserar på långvariga poser, medveten andning och stillhet för att frigöra spänningar och förbättra flexibiliteten. Perfekt för alla nivåer, Yin Yoga hjälper till att lugna nervsystemet, förbättra rörligheten och återställa balansen efter resa eller träning. Lämna känslan jordad, öppen och djupt föryngrad i både kropp och själ.

Denna omfattande wellness-session blandar yoga, meditation, HIIT, styrka och mindset coaching. Varje session hjälper klienterna att känna sig energiska, fokuserade och återställda.

Återanslut och flöda tillsammans med Partner Yoga, en medveten upplevelse för två som leds av Rob Eyler. Denna session blandar rörelse, balans och andning för att fördjupa förtroende, kommunikation och anslutning. Perfekt för par, vänner eller familj, ni kommer att stödja varandra genom synkroniserade poser som bygger styrka, flexibilitet och närvaro – vilket gör er båda jordade, avslappnade och återförenade.