Styrkefokuserad pilates med Sandra

Jag tog examen från Body Arts and Science International (BASI) 2024. Jag har undervisat sedan dess i de största studiorna i Paris, som Snake and Twist, Aura och Ora.
Automatiskt översatt
Personlig tränare i Paris
Tillhandahålls i ditt boende

1:1 pilates-träning

1 312 kr SEK 
,
1 tim.
Med hjälp av BASI-inspirerade rörelser fokuserar denna session på att förbättra anpassningen och förfina tekniken. Varje klass är anpassad till elevens behov och utformad för att förbättra balansen och det övergripande välbefinnandet.

Pilates och stretch på matta

1 967 kr SEK 
,
1 tim.
Denna klass fokuserar på en serie övningar för att sträcka musklerna och maximera resultaten. Gå igenom en medveten sekvens fokuserad på kärnstabilitet, hållning och andningskontroll som hjälper kroppen att återhämta sig.

Signaturpaket med 3 klasser

3 279 kr SEK 
,
1 tim.
Börja med grundläggande BASI pilatesövningar som hundratals, roll-ups och bensträckningar. Gå gradvis vidare till mer avancerade övningar för att bygga stabilitet och avsluta med återställande rörelser och stretchövningar för att hjälpa kroppen att bli mer avslappnad.
Du kan skicka ett meddelande till Sandra för att göra anpassningar eller ändringar.

Mina meriter

Personlig tränare
4 års erfarenhet
Jag hjälper studenter på alla träningsnivåer att anpassa sina kroppar genom korrekt rörelse och form.
Höjdpunkt i karriären
Jag är specialiserad på träning, Iyengar yoga, Lagree och VersaClimber träning.
Utbildning och träning
Efter 2 år fick jag ett internationellt erkänt BASI pilates-certifikat 2024.
För att skydda din betalning ska du alltid använda Airbnb för att skicka pengar och kommunicera med värdar.

Mitt galleri

Jag kommer till dig

Jag reser till gäster i Paris. För att boka på en annan plats kan du skicka ett meddelande till mig.
Du kan också komma till mig: 75016, Paris, Frankrike

Bra att veta

Gästkrav

Gäster som är 14 år eller äldre kan delta, upp till 5 gäster totalt.

Tillgänglighet

Skicka meddelande till din värd för mer information. Läs mer

Avbokningspolicy

Avboka minst 1 timme före starttid för fullständig återbetalning.

Sandra är värd som privatperson

De är ansvariga för denna tjänst.
1 312 kr SEK 
Gratis avbokning

Personliga tränare på Airbnb kvalitetskontrolleras

Personliga tränare utvärderas utifrån sin yrkeserfarenhet, sina fitnesscertifieringar och sitt goda anseende. Läs mer
Ser du ett problem?

Styrkefokuserad pilates med Sandra

Jag tog examen från Body Arts and Science International (BASI) 2024. Jag har undervisat sedan dess i de största studiorna i Paris, som Snake and Twist, Aura och Ora.
Automatiskt översatt
Personlig tränare i Paris
Tillhandahålls i ditt boende
1 312 kr SEK 
Gratis avbokning

1:1 pilates-träning

1 312 kr SEK 
,
1 tim.
Med hjälp av BASI-inspirerade rörelser fokuserar denna session på att förbättra anpassningen och förfina tekniken. Varje klass är anpassad till elevens behov och utformad för att förbättra balansen och det övergripande välbefinnandet.

Pilates och stretch på matta

1 967 kr SEK 
,
1 tim.
Denna klass fokuserar på en serie övningar för att sträcka musklerna och maximera resultaten. Gå igenom en medveten sekvens fokuserad på kärnstabilitet, hållning och andningskontroll som hjälper kroppen att återhämta sig.

Signaturpaket med 3 klasser

3 279 kr SEK 
,
1 tim.
Börja med grundläggande BASI pilatesövningar som hundratals, roll-ups och bensträckningar. Gå gradvis vidare till mer avancerade övningar för att bygga stabilitet och avsluta med återställande rörelser och stretchövningar för att hjälpa kroppen att bli mer avslappnad.
Du kan skicka ett meddelande till Sandra för att göra anpassningar eller ändringar.

Mina meriter

Personlig tränare
4 års erfarenhet
Jag hjälper studenter på alla träningsnivåer att anpassa sina kroppar genom korrekt rörelse och form.
Höjdpunkt i karriären
Jag är specialiserad på träning, Iyengar yoga, Lagree och VersaClimber träning.
Utbildning och träning
Efter 2 år fick jag ett internationellt erkänt BASI pilates-certifikat 2024.
För att skydda din betalning ska du alltid använda Airbnb för att skicka pengar och kommunicera med värdar.

Mitt galleri

Jag kommer till dig

Jag reser till gäster i Paris. För att boka på en annan plats kan du skicka ett meddelande till mig.
Du kan också komma till mig: 75016, Paris, Frankrike

Bra att veta

Gästkrav

Gäster som är 14 år eller äldre kan delta, upp till 5 gäster totalt.

Tillgänglighet

Skicka meddelande till din värd för mer information. Läs mer

Avbokningspolicy

Avboka minst 1 timme före starttid för fullständig återbetalning.

Sandra är värd som privatperson

De är ansvariga för denna tjänst.

Personliga tränare på Airbnb kvalitetskontrolleras

Personliga tränare utvärderas utifrån sin yrkeserfarenhet, sina fitnesscertifieringar och sitt goda anseende. Läs mer
Ser du ett problem?