Denna Hatha-yogaklass i studion för alla nivåer innehåller poser och andningsövningar för att återansluta sinnet och kroppen, stärka musklerna och få flexibilitet. Klassen vägleds på engelska och/eller franska.

Utomhus Hatha yoga i en av Marseilles vackra parker eller vid havet. Sessionen inkluderar rörelse, andningsövningar och meditation. Klassen guidas på engelska eller franska.

Oavsett om det är din första yogapass någonsin eller om du redan har en vanlig träning, njut av Nikkis vänliga och milda vägledning genom yoga, andning och avslappningsövningar. Yoga är ett sätt att frigöra fysiskt och känslomässigt spänningar. Genom yoga kan du arbeta igenom dessa undermedvetna blockeringar, samtidigt som du stärker din kropp och förbättra din flexibilitet. Tänk vad det skulle betyda för ditt liv att ta en steg längre på din livslånga resa mot ett bättre du!

Denna medvetna anslutna andningssession innehåller andningstekniker för att frigöra känslomässig och fysisk spänning, läka lagrade blockeringar och koppla av kropp och sinne. Låt din kropp berätta vad den behöver, för att hjälpa dig att känna dig lugnare och mer balanserad. Det är steget i en läkningsprocess mot ett bättre du.

Detta unika erbjudande kombinerar en yogasekvens och medvetet anslutet andningsarbete för att återförenas med dig själv, frigöra spänningar och blockeringar och integrera kropp och sinne. Låt din kropp berätta vad den behöver, för att hjälpa dig att känna dig lugnare och mer balanserad.