Energigivande, stärkande och centrerande med flytande poser, medveten musik, guidad meditation och valfria tillägg som ljudhealing. Denna fokuserade övning är idealisk för att frigöra spänningar och känna sig balanserad, stark och redo att börja dagen. All utrustning tillhandahålls hemma, i ett Airbnb-boende eller vid stranden. Alla klasser har kylda dofthanddukar och kolsyrat vatten.

Pilates kommer till dig. Jag träffar din grupp på ditt Airbnb/ditt semesterboende eller på stranden för ett privat 60 minuters matt-pilatespass. Räkna med ett peppande helkroppspass med gott om alternativ så att nybörjare och regelbundna Pilatesutövare kan njuta av det tillsammans. Perfekt för möhippor, tjejresor, födelsedagar, reträtter och semestergrupper. Mattor, kylda handdukar + förfriskningar ingår. Ta bara med ditt sällskap.

Kan du inte bestämma dig? Vi gör båda. Denna 60 minuter långa privata upplevelse kombinerar yogainspirerat flow och rörlighet med styrka, coreträning och kontrollerade rörelser från matt-pilates. Jag kommer med upplevelsen direkt till ditt Airbnb/semesterboende eller till stranden, vilket gör den till ett enkelt komplement till en möhippeweekend, en tjejresa, en födelsedag, en familjesemester eller en företagsretreat. Mattor, kalla handdukar + förfriskningar ingår. Alla nivåer är välkomna.

Sakta ner och varva ner med en avkopplande yin eller återställande yogaövning utformad för djup avslappning, stressavlastning och lugn reflektion. Förvänta dig långvariga stretchövningar, medveten andning och lugnande musik för att hjälpa till att frigöra spänningar och återställa energi. Det är perfekt för nybörjare eller alla som längtar efter en medveten paus, oavsett om det är hemma, i ett Airbnb-boende eller vid stranden. All utrustning tillhandahålls.