En fokuserad återhämtningssession som är utformad för att lösa upp spänningar, återställa rörligheten och balansera kroppen efter många timmars sittande, gång eller aktivitet. Med hjälp av pilatesbaserade rörelser, andningsövningar och riktade stretchövningar kommer du att känna dig lättare, mer öppen och återförenad – redo att röra dig med lätthet igen.

Skaka av dig publiken. Få balans, sträck ut kroppen och ladda om batterierna med en dynamisk reformer-session som är utformad för alla nivåer. Ett dynamiskt, fjäderbaserat träningspass som skulpterar, förlänger och återställer inriktningen. Jag anpassar varje pass efter din kropp – oavsett om du precis har avslutat en rehabilitering eller strävar efter definition och flyt. Förvänta dig precision, utmaning och den där glöden efter lektionen. En person per session – i studion.

En privat session för dig – perfekt efter långa dagar ute, resor eller energikrävande evenemang. Denna hybridmetod kombinerar arbete på pilatesmattan med djup, riktad stretching, finslipad genom 30 års praktisk erfarenhet. Vi aktiverar och släpper sedan – vi kommer åt kroppens dolda spänningsmönster för en fullständig återställning. Känn dig öppen, balanserad och helt återställd.