Njut av energin i en grupp med uppmärksamheten av personlig träning. Våra små gruppsessioner (max 4 personer) är utformade för att leverera skräddarsydda träningspass i en uppmuntrande, dynamisk miljö. Varje session leds av Aimee eller en medlem av hennes expertteam och riktar in sig på individuella mål samtidigt som gruppen hålls motiverad, stöttad och utmanad – vilket gör det till ett roligt och effektivt sätt att träna med vänner eller likasinnade.

Upplev ett helt skräddarsytt träningspass utformat kring dina individuella mål, din konditionsnivå och din livsstil. Oavsett om du vill bygga styrka, förbättra rörligheten, tonera eller öka det övergripande välbefinnandet, kombinerar varje session med Aimee eller en medlem av hennes elitteam expertcoaching, motivation och precisionsprogrammering för att leverera verkliga, varaktiga resultat. Förvänta dig fokuserad uppmärksamhet, korrekt teknisk vägledning och en stödjande, resultatinriktad miljö – varje steg på vägen.

En personlig session med låg påverkan som är utformad för att förbättra styrka, hållning, flexibilitet och kärnkontroll. Oavsett om du väljer Pilates eller Barre kommer Aimee eller en medlem av hennes expertteam att guida dig genom exakta, riktade rörelser som är skräddarsydda för dina mål och din kropp. Perfekt för att bygga muskelmassa, förbättra justeringen och stödja övergripande välbefinnande – perfekt för alla nivåer, inklusive pre/postnatala klienter.

En personlig yoga-upplevelse utformad kring dina unika mål, behov och livsstil. Oavsett om du vill förbättra flexibiliteten, bygga styrka, minska stress eller stödja återhämtning är varje session skräddarsydd för dig. Leds av en skicklig instruktör från Aimees expertteam, förvänta dig genomtänkt sekvensering, andningsarbete och praktisk vägledning för att hjälpa dig att känna dig balanserad, stark och centrerad – både på och utanför mattan.

En 1-till-1-sjukgymnastiksession ger fokuserad, personlig vård från en kvalificerad sjukgymnast. Det inkluderar bedömning, praktisk behandling, skräddarsydda övningar och expertråd för att hjälpa dig att återhämta dig, röra dig bättre och förebygga framtida skador.