Lugna din själ med ljudterapi med kristallskålar, regnpinne och en fröskakare från Anderna. Du kommer att börja med mjuka rörelser för att frigöra eventuell stillastående energi från kroppen, och sedan förbereda dig för att falla in i en djup meditation. Upplevelsen kommer att avslutas med guidad journalföring och en valfri cirkeldelning för att tala om vad som kom upp till era hjärtan.

Förvänta dig en privat yogaklass på ditt Airbnb eller i en närliggande park (som Hampton, White Point Garden eller Alhambra). Flöden utformade för kontakt, skratt och avkoppling – ingen erfarenhet behövs! Assisterande övningar erbjuds för att lindra spänningar. Anpassad spellista och tema som matchar er helg (tänk: "flow + glow", "slow Sunday" eller "sunrise stretch"). Möjlighet till gruppfoto i slutet som ett minne av er helg tillsammans. Jag tar med mattor, musik och bra energi – du tar med ditt gäng!

Återställ, förläng och stärk din kropp med Peak Performance Stretch Therapy. Jag guidar dig genom assisterade stretchövningar och andningsövningar för att frigöra spänningar, förbättra flexibiliteten och hjälpa dig att känna dig lätt, öppen och fullt stödd. Om ni tjejer vill unna er något är detta rätt ställe. Det skulle vara stödjande att göra efter en gruppyogaövning med mig, eller på egen hand.