Om du vill skapa ett evenemang med ditt team på en något bucolisk plats som du väljer och kombinera en Pilates-klass med en brunch, är jag personen! Vi skapar atmosfären för en morgon av rörelse och avkoppling framför hälsosam och näringsrik mat.

Det är en lämplig session för dem som vill få större rörlighet och styrka, samt förbättra sin kondition. Alternativet inkluderar initial uppvärmning, en serie fria kroppsövningar som utförs på mattan och slutligen en fas avsedd för avkoppling. Energigivande och flytande session.

Detta är en session utformad för dem som vill hitta flexibilitet och psykofysiskt välbefinnande. Alternativet inkluderar en yogaövning för att väcka dina muskler och förbättra hållningen, en guidad meditation för att uppmuntra inre lugn och koncentration, och slutligen en thailändsk yogamassagebehandling. Denna teknik alternerar assisterad stretching och djupt tryck för att slappna av kroppen och minska spänningar.