Kliv in i en fristad av rörelse och djup självkontakt. Denna uppslukande session blandar mild yoga, somatisk rörelse och mindfulness för att återställa balansen, frigöra spänningar och väcka inre vitalitet. Vägledd av Bernadette Reynolds, en erfaren yogalärare och somatisk läkare, från bekvämligheten av ditt boende, är denna upplevelse utformad för alla nivåer, oavsett om du söker mild återhämtning, känslomässig frigörelse eller en djupare anpassning till din kropp och andning.