Upptäck kraften och kreativiteten i freestyle calisthenics. Denna session blandar styrka, flöde och dynamisk rörelse för att hjälpa dig att uttrycka din stil på stängerna. Lär dig övergångar, kombinationer och grundläggande kraftdrag medan du bygger kontroll och självförtroende. Alla nivåer är välkomna – kom och utforska vad din kropp är kapabel till i en stödjande, stärkande miljö.

Bygg upp styrka och kontroll i överkroppen genom personlig kalistenikträning. Denna session fokuserar på progressiva övningar för att stärka axlar, armar och bål samtidigt som kroppsmedvetenhet och stabilitet förbättras. Du får skräddarsydd vägledning för att hjälpa dig att säkert avancera mot färdigheter som handstands, pull-ups och levers – allt medan du bygger självförtroende och funktionell styrka.

Lås upp din styrka och rörelsepotential med personlig kalistenik-coaching. Oavsett om du lär dig handstående, bygger grundläggande styrka eller jagar avancerade färdigheter, är varje session skräddarsydd för dina mål. Med många års erfarenhet av gymnastik och professionell calisthenics erbjuder Janie tydliga progressioner, teknikfokuserad vägledning och stärkande coachning – tillgänglig på plats eller online för att hjälpa dig att nå nästa nivå.