Denna nybörjarvänliga övning är utformad för att bygga styrka, flexibilitet och självförtroende genom mjuka rörelser och medveten andning. Räkna med att lära dig grundläggande hållningar, inriktning och avslappningstekniker i ett stödjande, välkomnande utrymme.

Denna signaturklass blandar medveten rörelse, styrka och flexibilitet genom kreativa Vinyasa-sekvenser som kan anpassas för både nybörjare och erfarna utövare. Mild vägledning och variationer gör att alla kan flöda säkert i sin egen takt, vilket gör att deltagarna känner sig balanserade, energiska och djupt centrerade.

Delta i vår Mindful Breath Meditation Class på Miami Beach ‍♀️ Upplev djup avslappning när du ansluter med din andning och det lugnande ljudet av havet. Denna guidade session hjälper till att lugna sinnet, frigöra spänningar och återställa inre balans. Perfekt för nybörjare och alla nivåer som söker lugn och mindfulness i en vacker strandmiljö. Ta med din matta, handduk och ett öppet hjärta.

Denna session erbjuder ett dynamiskt, kreativt flöde som förbinder andning och rörelse. Utformad för utövare som är redo att fördjupa sin praktik, bygger den styrka, flexibilitet och balans genom medvetna sekvenser och avsiktliga övergångar. Förvänta dig att utforska armbalanser, ryggböjningar och jordande andningsövningar som gör att deltagarna känner sig energiska, centrerade och inspirerade.

Gå med i vår stretchingklass på Muscle Beach, Miami! Förbättra flexibiliteten, släpp spänningar och väck din kropp med mjuka, guidade rörelser vid havet. Perfekt för alla nivåer – från nybörjare till idrottare – som vill koppla av, återhämta sig och känna sig uppiggade. Ta med din matta, handduk och vatten och njut av en fridfull start på din dag i Miami!

Gå med i vår Yoga Sculpt-klass på Muscle Beach, Miami! En energigivande blandning av vinyasaflöde, styrketräning och konditionsträning, inställd på upplyftande musik under solen. Perfekt för dem som vill tona, svettas och boosta sitt humör i en ikonisk Miami-miljö. Alla nivåer välkomna – ta med vatten, din matta och ett leende!