Denna kurs är utformad för personer med alla typer av idrottsträning som vill förbättra sin smidighet och kondition. Träningen hålls på stranden intill hotellet W Barcelona och består av en pilateslektion, perfekt för att återställa psykofysisk balans och lösa upp muskelspänningar.

Detta är en pilates-toningslektion som är lämplig för dem som vill tona sina muskler samt förbättra hållning och stabilitet. Passet, som hålls på stranden, inkluderar free-body-övningar och övningar med små redskap, inklusive elastiska band och vikter. Du arbetar med rytm, hållning, andning och koordination för att hitta flyt och psykofysisk harmoni.

Det är en session utformad för dem som vill återfå kontakt med sin inre värld och återupptäcka harmoni mellan kropp och själ. Passet hålls utomhus, på stranden, och är utformat för personer med vilken nivå av atletisk förberedelse som helst som vill förbättra sin rörlighet.