Lär dig rätt form, fotarbete och andning för att bygga styrka och självförtroende. Varje session blandar teknik och konditionering för att vässa kroppen och sinnet.

Denna session är öppen för alla nivåer och syftar till att förbättra tempo och uthållighet med rätt teknik och andning.

Förbättra rörligheten, styrkan och det inre lugnet. Perfekt för återhämtning, energi eller mindfulness, denna yogapraktik syftar till att omjustera och ladda om.

Fokusera på funktionell rörelse, rörlighet och medveten kraft. Lär dig att lyfta, röra dig och prestera med syfte samtidigt som du känner dig starkare inuti och ut.

Circuit-träningspass blandar styrka, kondition och rörlighet för ett dynamiskt träningspass. Dessa sessioner är utformade för att utmana din kropp och öka uthålligheten och håller energin hög.