Finjustera din kropp och återfå kontakten med din inre kraft med Sculpt & Tone, vår unika pilatesklass som är utformad för att bygga upp långvarig styrka och en graciös hållning. Varje pass kombinerar kontrollerade, flytande rörelser med medvetet andningsarbete för att aktivera djupa muskler, förbättra rörligheten och skapa en vältränad, välbalanserad kropp. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren motionär bidrar detta lågintensiva träningspass till ditt långsiktiga välbefinnande, en kraftfull puls åt gången. Matta-baserad. Alla nivåer är välkomna.

Utmana hela kroppen med våra Rituales Barre-klasser, ett träningspass som är utformat för att forma, stärka och förvandla. Denna lågintensiva passning kombinerar inslag av balett, pilates och styrketräning och fokuserar på bålen, hållningen och stabiliteten samtidigt som den sträcker ut och stärker varje muskel. Matta-baserad. Alla nivåer är välkomna.

Stillhet som egenvård. Yin yoga är en långsam, jordande övning som är utformad för att lösa upp spänningar i bindväven, förbättra den djupa rörligheten och återställa balansen i nervsystemet. Räkna med långa, stödda positioner som möjliggör en djup stretch och en känslomässig nollställning. Perfekt för alla som söker lugn, återhämtning och stillhet. Matta-baserad. Alla nivåer är välkomna.