En rolig, lågpåverkande gruppstyrka och rörlighetssession utformad för resebesättningar, vänner eller familjer. Rörelserna är anpassningsbara för alla träningsnivåer, med alternativ som gör att alla känner sig stöttade, utmanade och redo för dagen.

En energigivande gruppyoga-inspirerad skulpturklass som kombinerar flytande rörelse, styrka och kärnarbete. Denna session blandar yoga, lätt motstånd och lågpåfrestande konditionering för ett roligt, må-bra träningspass som gör gruppen stark, svettig och uppiggad.

En privat, fokuserad 30-minuters session med ledsäkra styrke- och rörlighetstekniker för att vakna musklerna, öka energin och stödja återhämtningen. Perfekt om du har ont om tid men vill flytta med avsikt mellan resplaner.

Njut av en privat, personlig session som blandar lågpåverkande styrka, rörlighet och återställande rörelse. Detta träningspass är skräddarsytt för din kropp, energinivå och dagens mål – oavsett om du vill känna dig starkare, lösare eller mer jordad. Rörelserna anpassas i realtid för en stödjande upplevelse.

En privat, långsammare session fokuserad på att frigöra spänningar och återställa kroppen. Förvänta dig rörlighetsarbete, mild förstärkning, stretching och medveten rörelse. Perfekt för ömma, skadade, stressade eller jetlaggade resenärer. Rekvisita som block eller rullar kan användas för att stödja avkoppling och återhämtning.