Detta träningspass inkluderar muskelaktivering, konditionsutveckling och flexibilitet, samt stimulering av kontraktilapparaten, med eller utan utrustning, hemma eller i gymmet. Det inkluderar stretching och programmerad utveckling med anamorfisk studie. Jag kan tillhandahålla hantlar och elastiska band för den som inte har utrustning, med exakt uppföljning och optimerade resultat enligt din morfologi och dina mål.