Dynamisk, energiskt aktiverande klass utformad för att väcka och styra kroppens livskraft genom andning, rörelse och traditionella energimetoder. Denna session blandar klassisk pranayama, yogiska kriyas, Prana Vidya-tekniker och taoistisk Qi-odling för att rensa stagnation, bygga inre vitalitet och harmonisera den energiska kroppen.

Strukturerad, statisk yogaklass utformad för att utveckla meditativ stabilitet och mental fokus. Den här lektionen kombinerar grundläggande āsana-ställningar med systematisk träning i dharana – den yogiska koncentrationsövningen som förbereder sinnet för meditation. Denna kurs är idealisk för utövare som vill fördjupa sin förståelse av yoga utöver rörelse, stärka mental disciplin och lägga grunden för en konsekvent meditationspraxis.

En specialiserad kurs tillägnad den kvinnliga kroppens intelligens och yogans terapeutiska potential för att stödja reproduktiv hälsa. Denna session för samman principer från yogaterapi, somatisk medvetenhet och subtilt energiarbete för att ta itu med vanliga obalanser och återställa funktionell harmoni. Den praktiska delen kommer att omfatta en rad terapeutiska tekniker – däribland asana, tekniker för manipulation av buken, andningsövningar och arbete med bäckenbottenmusklerna.