Jag guidar stärkande gruppyogapass som är utformade för att stödja rörlighet, balans och styrka, blandar medveten rörelse, avsiktligt andningsarbete och tillgänglig sekvensering så att studenter på alla nivåer kan bygga självförtroende, förbättra kroppsmedvetenheten och röra sig med större lätthet och stabilitet både på och utanför mattan.

Jag erbjuder en lugnande yoga- och ljudbadsupplevelse som börjar med mjuka, jordande rörelser för att stödja rörlighet, balans och styrka, och sedan flyter över i ett återställande ljudbad med hjälp av kristallskålar. När vibrationerna sköljer över dig uppmuntrar de till djup avslappning, frigör spänningar och skapar ett lugnande utrymme för integration och inre stillhet.

Jag erbjuder personliga 1:1-yogapass som är skräddarsydda för dina unika mål, med fokus på att förbättra rörlighet, balans och styrka genom medveten rörelse, andning och stödjande vägledning. Varje session är utformad för att möta dig där du är, hjälpa dig att bygga självförtroende, fördjupa kroppsmedvetenheten och utveckla en hållbar praxis som stöder ditt välbefinnande på och utanför mattan.