Det är en dynamisk session, perfekt för dem som vill förbättra sin rörlighet och utveckla större fysisk styrka. Träningen består av att utföra flera uppsättningar övningar, med eller utan utrustning, och är utformad för minst 2 deltagare.

Detta är en formel som är utformad för dem som vill förbättra sin fysiska kondition på ett balanserat sätt. Alternativet inkluderar en individuell lektion med läraren, fokuserad på att utveckla styrka och rörlighet.

Detta är ett träningspass utformat för två personer som vill ta hand om sin fysiska kondition på en delad resa. Sessionen innebär utförande av övningar, med eller utan utrustning, som syftar till att öka styrkan, förbättra flexibiliteten och utveckla större medvetenhet i förhållande till rörelser.