Denna yogaklass anpassas efter klientens mål och färdighetsnivå.Den är utformad för att uppmuntra rörelse, meditation, ljudhealing, flexibilitet, styrka och balans. Yogamattor och rekvisita för upp till 2 personer tillhandahålls. Jag kan skaffa fler mattor/rekvisita på begäran.

Fördjupa dig i en ljudhelande meditation med hjälp av kristallskålar, klockspel och guidad intention.Släpp spänningar, återställ balansen och odla en känsla av inre lugn.

Återställande yoga är en djupt närande övning som är utformad för att hjälpa dig att sakta ner och återställa. Med stöd av rekvisita vilar du i mjuka positioner medan du fokuserar på andning och medvetenhet.Denna klass inbjuder till djup avslappning, stressavlastning och balans i nervsystemet, vilket gör att du känner dig balanserad och utvilad. Upp till 2 yogamattor och rekvisita tillhandahålls.Jag kan få fler mattor/rekvisita baserat på begäran och antal elever.

Denna djupt stödjande stretchklass är som att få massage som inte bara känns bra, utan samtidigt stretchar ut dig.Kombinerar avsiktliga, praktiska assister för att hjälpa till att frigöra spänningar, förbättra flexibilitet och öka rörlighet.Justeringarna anpassas efter din kropp, med omsorg och samtycke, vilket gör att du kan slappna av, öppna dig och känna dig trygg och stödd under hela upplevelsen. Denna övning kommer att få dig att känna dig uppfriskad och återfuktad.