Det handlar inte bara om kroppen, det handlar om sinnet också! Jag skapar träningspass med hjälp av kunskap från alla träningskoncept för att göra det roligt och resultatdrivet. Jag har en formel jag har använt i över 16 år som kan justeras baserat på gruppens livsstil och mål. Koncepten inkluderar styrketräning, pilates, yoga, smidighetsträning, meditation, somatisk stretching, MIIT, HIIT, andningsarbete, funktionell träning, balans, flexibilitet och rörlighetsträning. Jag avsatte 1,5 timmar, men vi kan göra mindre.

Det här handlar om dig och dina personliga mål. Jag skapar träningspass med hjälp av kunskap från alla träningskoncept för att göra det roligt och resultatdrivet. Jag skräddarsyr träningspass för att passa dina träningsmål och förbereder dig för framgång när du reser hem. Jag avsatte 1,5 timmar, detta lämnar tid för anteckningar att ta med dig, men vi kan hålla oss till en timme om du föredrar det.