Denna privata gruppsession (4–10 personer) är en helt skräddarsydd wellness-upplevelse som är utformad för att återställa nervsystemet och återfå balansen. Vi blandar mild yoga, medveten rörelse, lugnande andningsövningar och guidad meditation baserat på din grupps behov – oavsett om du återhämtar dig från resan, hanterar stress eller söker djup avslappning tillsammans. Lämpligt för alla nivåer. Du kommer att lämna känslan jordad, avslappnad och förnyad – kropp, sinne och nervsystem.

Denna privata session för en (1) person frigör djupa spänningar, förbättrar rörligheten och lugnar ditt nervsystem. Vi rör oss långsamt genom stödda stretchövningar inspirerade av Yin och återställande yoga, med medveten andning och guidad avkoppling. Perfekt om du känner dig stel efter resor, stressad av jobbet eller längtar efter en jordad återställning. Varje session är anpassad för din kropp och dina behov: höfter, rygg, nacke, axlar eller avspänning av hela kroppen. Du kommer att känna dig lättare, lugnare och djupt återställd när du går därifrån.

Denna privata session för en (1) person rör sig i en jämn, tillgänglig takt, uppfriskande men ändå jordande. Förvänta dig kreativa sekvenser, medvetna övergångar och stunder för att pausa och återförenas. Perfekt för resenärer och upptagna yrkesverksamma som söker klarhet, vitalitet och balans. Varje pass är anpassat till din nivå, vilket gör att du känner dig utvilad, centrerad och med ny energi, både i kropp och sinne.

Denna privata session för två (2) stöder djup återhämtning genom den gyllene trion av rörelse, andning och stillhet. Vi börjar med mild, medveten yoga för att frigöra fysisk spänning, följt av lugnande andningsövningar för att reglera nervsystemet, och avslutar med en guidad meditation för känslomässig och mental återställning. Perfekt om du känner dig överväldigad, överarbetad eller utmattad. Du kommer att lämna känslan lugnare, tydligare och djupt stödd – kropp, sinne och nervsystem.