Denna guidade inre medvetenhetssession erbjuder ett lugnt, strukturerat utrymme för att utforska återkommande mönster genom direkt upplevelse. Deltagarna leds genom grundning, orientering och en längre meditation utformad för att märka hur uppmärksamhet, vana och motstånd formar levd erfarenhet. Sessionen är lugn, självstyrd och reflekterande, utan att någon delning krävs och ingen tidigare meditationserfarenhet behövs. Lämplig för dem som är nyfikna på djupare självmedvetenhet i en jordad, icke-presterande miljö.