Gå igenom en yoga-sekvens i långsammare takt som är utformad för att hjälpa dig att förfina din inriktning, bygga styrka och ställa in subtila känslor. Hållningsvariationer ges för att stödja alla erfarenhetsnivåer, och valfria händer på hjälper dig att upptäcka optimal inriktning i varje pose och säkert låsa upp ytterligare djup. Din session avslutas med guidad avkoppling och svala lavendelhanddukar.

Lugna ditt sinne och lugna ditt nervsystem med meditation och andning. Börja med mjuka andningstekniker som är utformade för att balansera din energi och lugna ditt sinne. Vänd sedan din uppmärksamhet inåt och odla medvetenhet om nuet och mental klarhet genom en fullt guidad meditation. Lämna med en känsla av inre lugn som kommer att bära hela resten av din dag. Boka som en fristående upplevelse eller lägg till din yogapraktik eller ljudbad för ännu större nytta.

Upplev ett dynamiskt yogaflöde som kopplar andning till rörelse, anpassat till din grupps vibe och erfarenhetsnivå. Du kommer att flyta genom en serie yogaställningar som är utformade för att ge din kropp energi och fokusera ditt sinne. Din träning avslutas med guidad avkoppling och svala lavendelhanddukar.

Släpp muskelspänningar, öka flexibiliteten och lugna ditt sinne med en meditativ yogapraktik fokuserad på långvariga, djupa stretchställningar och valfria praktiska hjälpmedel för att hjälpa dig att försiktigt fördjupa dig i varje pose. Din träning avslutas med guidad avkoppling och aromaterapi.

Lugna ditt sinne och lugna ditt nervsystem med ett avkopplande ljudbad. Låt vibrationerna av kristallkvarts sångskålar skölja över dig när du bosätter dig i djup restaurering. Din session inkluderar aromaterapi för en fullständig sensorisk upplevelse. Njut av en fristående ljudbadsupplevelse eller uppgradera din yoga- eller meditationspraxis för större föryngring.

Flöda i takt med ditt andetag och smält sedan in i längre hållna återställande ställningar. Denna klass blandar det bästa av Vinyasa och Yin yoga stilar för att lämna dig balanserad i både kropp och själ. Din träning avslutas med guidad avkoppling och svala lavendelhanddukar. Välj en 50/50 Vin/Yin-delning eller anpassa efter din grupps stämning. Tillgänglig för alla nivåer.