Denna Hot Yoga-klass har ett avsiktligt flöde i ett uppvärmt rum. Värmen hjälper kroppen att avgifta och slappna av musklerna så att du kan utforska en djupare nivå av flexibilitet i din kropp. Musiken är RnB och stämningen är hög! Studioläget ligger i Atlanta, GA

En privat yogapass på ditt Airbnb-boende för individer, par eller grupper. Detta inkluderar en 60 minuters nybörjarvänlig, medelstor eller avancerad flöde som kommer att anpassas efter dina behov. En mini sound bowl-session kan inkluderas under savannen om så önskas.

Flow and Florals är en speciell klass som inkluderar en 50 minuters yoga eller Soundbath session och möjlighet att göra en bukett. Denna klass har en blombukettvagn med 4 eller fler typer av blommor för att avsiktligt montera din önskade bukett.

Andningsarbete är den fjärde grenen av yoga (Pranayama) som fokuserar på att reglera andningen för att kontrollera livsenergin. Under denna session kan jag anpassa denna meditation för att fokusera på det som är viktigast för dig. Du har också möjlighet att lägga till sittande Asana-poser, förutom andningsarbete om det är önskvärt.

En prestationsfokuserad yogapass som är utformad för att stödja styrka, flexibilitet, återhämtning och förebyggande av skador. Perfekt för löpare, gym-goers, dansare och alla med en aktiv livsstil.

En lugnande session som kombinerar andningsövningar, mild yoga och jordningstekniker för att frigöra spänningar och återställa balansen, perfekt efter resor eller långa dagar och för dem som behöver varva ner från en mycket produktiv, aktiv eller stressig daglig rutin.