En guidad SOMA Breathwork-session utformad för att minska stress, öka energin och förbättra mental klarhet. Med hjälp av rytmisk andning, Breathe in Beats musikteknik och kreativ visualisering hjälper denna session till att reglera nervsystemet och frigöra fysisk och mental spänning. Lämpligt för både nybörjare och erfarna deltagare. Fullt guidad, stödjande och anpassad till individuella komfortnivåer.

En guidad utomhuswellness-tjänst som kombinerar medveten vandring, andningsstyrd kylning och nervsystemsreglering. Lär dig praktiska verktyg för att hålla dig lugn under press, bygga motståndskraft och återställa din kropp och ditt sinne i en säker, stödjande miljö. Ingen erfarenhet krävs. Kallt dopp är valfritt och fullt guidad.

En fokuserad 1:1 coachningssession för att utforska utmaningar i ditt personliga eller professionella liv. Få klarhet, identifiera hinder och utveckla praktiska åtgärder för att stödja framsteg, motståndskraft och uppfyllelse. Strukturerat, konfidentiellt och skräddarsytt för dina mål.

En guidad hälsotjänst fokuserad på reglering av nervsystemet, motståndskraft och återhämtning. Inkluderar medveten rörelse, andningsarbete, valfri kylbehandling, infraröd återhämtning och sensorisk integration. Utformad för att minska stress, förbättra fokus och bygga lugn under press. Alla element är valfria och anpassade till individuella komfortnivåer. Analys av HRV, blodtryck, vilopuls och mycket mer.

En privat, individuell session fokuserad på stress, återhämtning och nervsystemets hälsa. Vi bedömer andning, livsstil, belastning och återhämtningsmönster och använder sedan praktiska regleringsverktyg som du kan använda omedelbart. Perfekt för dem som upplever stress eller utbrändhet, eller vill förbättra prestanda och motståndskraft.