En dynamisk session för par eller små grupper. Perfekt för vänner som tränar tillsammans eller löpare som reser som ett team. Alla sessioner är anpassade till din nuvarande nivå och träningsvolym. Oavsett om du är en fritidslöpare eller erfaren idrottare anpassas sessionen till dina mål. Ingen tung gymutrustning krävs — vi använder funktionella verktyg, kroppsviktsträning, motståndsband och exakt teknikcoaching. Träna smartare under din vistelse. Spring hårdare efter att du har lämnat boendet.

Hybridmetod: Styrka + rörlighet + löpmekanik. Detta är vår grundläggande version, där du får en kortare session än en personlig. Innehåller: • Riktad aktivering • Styrketräning • Funktionell rörlighet • Grundläggande biomekaniska korrigeringar Perfekt för dem som upplever stelhet eller belastning som vill förbättra sin teknik samtidigt som de stärker.

Under sessionen fokuserar vi på: • Rumpa-aktivering och höftstabilitet • Kärnstyrka för löpningsekonomi • Fotleds- och fotkontroll Denna upplevelse är idealisk för: • Resenärer som tränar inför ett lopp • Löpare som förbereder sig för ett maraton • Aktiva gäster som vill ha strukturerad träning när de besöker Mexico City Alla sessioner är anpassade till din nuvarande nivå och träningsvolym. Oavsett om du är en fritidslöpare eller erfaren idrottare anpassas sessionen till dina mål. Upplevelsen inkluderar utrustning