Varva ner och få ny energi med en privat pilatespass på egen matta i ditt bekväma Airbnb-boende eller hotell. Dessa skräddarsydda sessioner är utformade för att lindra spänningar efter långa resedagar och fokuserar på att töja ut spända muskler, stärka bålen och återställa energin. Små hjälpmedel som band, bollar och block förbättrar träningspasset. Varje pass avslutas med djupandning och återställande stretching, vilket gör att du känner dig avslappnad, balanserad och utvilad.

Slappna av och återställ din kropp med en privat, djup stretchning i ditt bekväma Airbnb-boende. Denna lugnande övning fokuserar på att lösa upp spända muskler, förbättra rörligheten och lindra stelhet efter resor eller långa dagar. Skonsamma, guidade stretchövningar och medveten andning främjar avkoppling, blodcirkulationen och lindring i hela kroppen, vilket gör att du känner dig lättare, mer avslappnad och djupt återställd.

Letar du efter en privat reformer pilates-lektion? Jag har en mysig pilatesstudio belägen i 8:e arrondissementet i Paris, Frankrike, med en reformer och ett Cadillac-bord. Alla bokningar måste göras dagen innan. Inga sista minuten-bokningar för reformer-sessioner.

Varva ner och lugna sinnet med en privat meditationssession i ditt eget hem eller på ditt hotellrum. Denna guidade övning fokuserar på andningsmedvetenhet, avkoppling och mental klarhet för att hjälpa till att minska stress och återställa balansen. Passet är lämpligt för alla nivåer och främjar djupt lugn, närvaro och en förnyad känsla av lätthet – så att du känner dig centrerad, jordad och utvilad.