Upplev djup avslappning genom guidad andning och uppslukande ljudterapi. Denna session kombinerar avsiktlig andning med lugnande vibrationer från kristallskålar och helande instrument för att lugna nervsystemet, frigöra spänningar och återställa balansen. Lämna känslan jordad, klar och förnyad i både kropp och själ.

60 minuters yogaflöde (stil som du väljer) för alla nivåer som är utformade för att hjälpa dig att känna dig balanserad, lugnare och mer ansluten till din kropp. Varje klass är genomtänkt guidad med tydliga signaler och alternativ för att möta dig där du är. Sessioner kan inkludera mjuka flöden, styrkebyggande ställningar, medveten stretching, andningsarbete och avkoppling. En säker, icke-dömande miljö där du kan röra dig i din egen rytm, bygga självförtroende och lämna känslan jordad och uppfriskad.

Koppla av genom yoga och uppslukande ljudhealing. Denna session börjar med yogastil efter eget val, följt av ljudbadmeditation. Blandning av medveten rörelse, andning och lugnande poser med de lugnande vibrationerna av kristallskålar och ljudinstrument. Utformad för att minska stress, återställa balansen och fördjupa avkoppling, kommer du att lämna känslan jordad, uppfriskad och återansluten till din kropp och själ.