Denna träning med lätta kettlebells fokuserar på att förbättra vår koordination, vår styrka och vår kroppsmedvetenhet. Vikterna blir en förlängning av din kropp. Utmärkt för dem som vill ha kul, prova något nytt och inte generera mycket fysiskt slitage.

Träning med kettlebells, band och kroppsvikt som hjälper oss att förbättra vår styrka, vår kardiovaskulära uthållighet och vår kroppssammansättning genom intervallkretsar. Det är ett krävande träningspass, men det är säkert. Utformad för dem som vill ge det bästa av sig själva. Det spelar ingen roll om du aldrig har tränat eller brinner för det, det här är din tid.

Arbeta med din kroppsvikt, förbättra din koordination, din flexibilitet, kopplingen mellan ditt sinne och din kropp. Behöver du känna dig mer smidig och lättare? Det här programmet är för dig.