Träna som lagen gör före avspark, utan väckning kl. 05:00. Denna halvprivata session är utformad för att ge din kropp energi, sätta fart på dina rörelser och göra dig redo för matchdagen. Funktionella uppvärmningar, ingen press, bara hype. Oavsett om du spelade på college eller bara älskar sporten kommer du att lämna boendet med känslan av att ha varit en av startelvan. Upp till 5 gäster. Leds av en NASM-certifierad tränare mitt i San Francisco.

Personlig träning i en privat SF-studio. Inga trender eller genvägar, bara evidensbaserad programmering skräddarsydd för din kropp, ditt schema och dina långsiktiga mål. Vad som ingår: -Komplett rörelsebedömning och personlig programdesign - Privat tillgång till studio med professionell utrustning – Programmering baserad på arbetsterapiprinciper – förebyggande av skador och hållbar styrka

Träna tillsammans med din partner i en privat SF-studio. Varje program utmanar dig individuellt samtidigt som du håller dig i rörelse tillsammans – oavsett om du är på helt olika träningsnivåer eller delar liknande mål, kommer jag att möta dig där du är. Vad som ingår: – Individuell programmering inom delade sessioner - Privat studio med professionell utrustning – Bevisbaserad utbildning baserad på arbetsterapeutiska principer – Fokus på förebyggande av skador och hållbar styrka