Ett roligt, högenergiskt träningspass som är utformat för att öka konditionen, bränna kalorier och få dig att känna dig kraftfull. Denna HIIT-stil session använder korta intervaller av styrka och konditionsträning, fullt anpassad till din nivå. Ingen press, inga komplicerade rörelser... bara ett effektivt, motiverande träningspass med bra energi. Perfekt för kvinnor som vill ha snabba resultat och en stark, självsäker känsla medan de njuter av sin semester på Costa del Sol.

Denna signatursession kombinerar styrka, balans och medveten rörelse i ett flytande träningspass som bygger både kropp och självförtroende. Förvänta dig kontrollerade styrkeövningar, funktionella rörelser och djup stretching inspirerad av yoga och rörlighetsarbete. Sessionen är energigivande men lugnande, lämplig för alla nivåer och särskilt älskad av kvinnor som vill ha mer än traditionell yoga eller Pilates. Perfekt för att känna sig stark, centrerad och uppfriskad på Costa del Sol.

Ett energiskt, roligt danspass med upplyftande musik. Denna privata gruppsession är perfekt för vänner, firanden eller retreater. Ingen dansupplevelse behövs. Rör dig, svettas och njut av stämningen.

Denna premium 75-minuters upplevelse kombinerar styrketräning med vikter och djup stretching med yoga-inspirerad rörelse. Vi börjar med ett energigivande träningspass för att bygga styrka, tona kroppen och öka självförtroendet, följt av lugnande stretchövningar för att förbättra rörlighet och avkoppling. Denna balanserade session är helt skräddarsydd för din nivå, dina mål och din energi och gör att du känner dig stark, avslappnad och laddad. Lämplig för alla nivåer och perfekt för en lyxig wellness-upplevelse på Costa del Sol.