Organisera en grupp-Pilates med dina vänner! Eller familj! hos dig på bakgården, vid poolen, vid havet eller i parken. njut av en rolig träningspass, ta hand om dig själv med dina nära och kära! Florence kommer att komma till dig med sina verktyg och anpassa sig till alla dina nivåer! Och få dig att känna dig förenad med din kropp och balansera dig!!

Passen är privata, antingen på din plats eller i Brooklyn, och anpassas efter allas behov och nivå. Jag ger sessioner på reformern och på mattan med redskap som jag tar med mig. Priset är baserat på privata sessioner och varierar beroende på antalet personer. Sessionerna är: Pilates / Yoga Yogalates/ Djupassisterad stretching och rehabilitering om du har smärtproblem. Jag arbetar med alla grupper, samt graviditet och efter förlossning. Core Stretching och styrketräning för alla.

Om du är spänd efter att ha rest, arbetat långa dagar vid skrivbordet, upplever nacksmärta, ryggsmärta eller spänningar i ländryggen, kommer Florence till dig, eller så kan du komma till hennes studio och få en session fokuserad på djup assisterad stretching och lära dig att öppna och balansera din kropp. Att återcentrera dig på din kärna och sträcka ut dina muskler