Långsam och stödd medveten rörelse i kombination med djupt andetag för att hjälpa till att frigöra spänningar och främja avkoppling. Perfekt för alla nivåer! Fråga om min rabatt för stora grupper!

En dynamisk dans av rörelse och andning där varje pose flyter in i nästa. En värmebyggnad, rytmisk sekvens som främjar styrka, flexibilitet och fokus. Perfekt för alla nivåer! Innehåller: yogamattor och yogarekvisita Fråga om min rabatt för stora grupper!

En djupt avslappnande övning som använder mjuka poser, stödjande rekvisita och långa pauser för att hjälpa kroppen att frigöra spänningar och lugna nervsystemet. Perfekt för alla! Tillägg för aromaterapi finns tillgängligt. Innehåller: yogamattor och yogarekvisita Fråga om min rabatt för stora grupper!

Vår tid tillsammans börjar med en 5-minuters guidad meditation för att hjälpa dig att komma till rätta i ögonblicket. Därifrån kommer du att guidas in i en 50-minuters uppslukande ljudresa som är avsiktligt utformad för att bjuda in till djup vila och förnyelse. Vi avslutar med en tystnad för att mjukt integrera upplevelsen. Min röst kommer att guida dig tillbaka innan vi avslutar med ett ögonblick av tacksamhet. Innehåller: Yogamattor, ögonmasker och stödjande rekvisita Fråga om min rabatt för stora grupper!

Vår tid tillsammans börjar med en 5-minuters guidad meditation för att hjälpa dig att komma till rätta i ögonblicket. Vi kommer sedan att spendera 10 minuter i lugn reflektion och journalföring, så att tankar och avsikter naturligt kan utvecklas. Därifrån kommer du att guidas in i en 50-minuters uppslukande ljudresa som är avsiktligt utformad för att bjuda in till djup vila och förnyelse. Vi avslutar med en tystnad för att mjukt integrera upplevelsen. Min röst kommer att guida dig tillbaka innan vi avslutar med ett ögonblick av tacksamhet.

Njut av 40 minuter av denna djupt avslappnande övning som använder mjuka poser, stödjande rekvisita och långa pauser för att hjälpa kroppen att frigöra spänningar och lugna nervsystemet. Följt av en 20 minuters uppslukande ljudresa avsiktligt kurerad för att bjuda in till djup vila och förnyelse. Perfekt för alla! Tillägg för aromaterapi finns tillgängligt. Fråga om min rabatt för stora grupper!