Långsam och stödd medveten rörelse i kombination med djupt andetag för att hjälpa till att frigöra spänningar och främja avkoppling. Återställande alternativ är också möjligt. Detta erbjudande är perfekt för alla nivåer! Innehåller: yogamattor och yogarekvisita Fråga om min rabatt för stora grupper!

En dynamisk dans av rörelse och andning där varje pose flyter in i nästa. En värmebyggnad, rytmisk sekvens som främjar styrka, flexibilitet och fokus. Denna stil kan också göras långsammare för en mer styrke- och fokusbaserad session. Perfekt för alla nivåer! Innehåller: yogamattor och yogarekvisita Fråga om min rabatt för stora grupper!

Vår tid tillsammans börjar med en 5-minuters guidad meditation för att hjälpa dig att komma till rätta i ögonblicket. Därifrån kommer du att guidas in i en 50-minuters uppslukande ljudresa som är avsiktligt utformad för att bjuda in till djup vila och förnyelse. Vi avslutar med en tystnad för att mjukt integrera upplevelsen. Min röst kommer att guida dig tillbaka innan vi avslutar med ett ögonblick av tacksamhet. Innehåller: Yogamattor, ögonmasker och stödjande rekvisita Fråga om min rabatt för stora grupper!

Vår tid tillsammans börjar med en 5-minuters guidad meditation för att hjälpa dig att komma till rätta i ögonblicket. Vi kommer sedan att spendera 10 minuter i lugn reflektion och journalföring, så att tankar och avsikter naturligt kan utvecklas. Därifrån kommer du att guidas in i en 50-minuters uppslukande ljudresa som är avsiktligt utformad för att bjuda in till djup vila och förnyelse. Vi avslutar med en tystnad för att mjukt integrera upplevelsen. Min röst kommer att guida dig tillbaka innan vi avslutar med ett ögonblick av tacksamhet.

Vår tid tillsammans börjar med en 15-20 minuters självärmande Ayurvedisk teceremoni där vi kommer att dricka långsamt och medvetet. Därefter kommer du att guidas i en 5-minuters meditation för att hjälpa dig att hitta närvaro. Därifrån kommer du att guidas in i en 50-minuters uppslukande ljudresa som är avsiktligt utformad för att bjuda in till djup vila och förnyelse. Vi avslutar med en tystnad för att mjukt integrera upplevelsen. Min röst kommer att guida dig tillbaka innan vi avslutar med ett ögonblick av tacksamhet. Fråga om min rabatt för stora grupper!

Vår tid tillsammans börjar med 15-20 minuters hjärtöppnande Cacao Ceremony där vi kommer att dricka långsamt och medvetet. Därefter kommer du att guidas i en 5-minuters meditation för att hjälpa dig att släppa taget om ögonblicket. Därifrån kommer du att guidas in i en 50-minuters uppslukande ljudresa som är avsiktligt utformad för att bjuda in till djup vila och förnyelse. Vi avslutar med en tystnad för att mjukt integrera upplevelsen. Min röst kommer att guida dig tillbaka innan vi avslutar med ett ögonblick av tacksamhet. Fråga om min rabatt för stora grupper!