När du anländer och checkar in kommer du att bekanta dig med boendet och instruktören. Du kommer att gå in i det uppvärmda rummet där du får vägledning om vilka rekvisita du behöver för den särskilt utvalda lektionen. Instruktören kommer sedan att leda dig genom en utmanande Mat Pilates-lektion som varar i 45 minuter och omfattar styrketräning för hela kroppen. Du kan slappna av. Duschar finns tillgängliga vid behov. Njut gärna av vårt café i huset före eller efter träningen.