Vår tid tillsammans kommer att börja med en grundande 5 minuters guidad meditation för att falla in i ögonblicket. Härifrån kommer vi att gå in i vår 50-minuters ljudresa, där du hittar djup vila och förnyelse. Vi avslutar med ett par minuters tystnad för att hjälpa oss att integrera oss tillbaka i vårt fysiska utrymme. Min röst kommer sedan att vägleda dig till en mjuk rörelse och vi kommer att avsluta med en stund av tacksamhet innan vi säger våra farväl

Vår tid tillsammans kommer att börja med en grundande 5 minuters guidad meditation för att falla in i ögonblicket. Efteråt kommer vi att spendera 10 minuter på att reflektera och journalföra. Härifrån går vi in i vår 50 minuter långa ljudresa, där du hittar djup vila och förnyelse. Vi avslutar med ett par minuters tystnad för att hjälpa oss att integrera oss tillbaka i vårt fysiska utrymme. Min röst kommer sedan att vägleda dig till en mjuk rörelse och vi kommer att avsluta med en stund av tacksamhet innan vi säger våra farväl.

Vår tid tillsammans kommer att börja med en grundande 5 minuters guidad meditation för att falla in i ögonblicket. Härifrån kommer vi att njuta av aromaterapi och gå in i vår 60 minuters ljudresa, där du hittar djup vila och förnyelse. Vi avslutar med ett par minuters tystnad för att hjälpa oss att integrera oss tillbaka i vårt fysiska utrymme. Min röst kommer sedan att vägleda dig till en mjuk rörelse och vi kommer att avsluta med en stund av tacksamhet innan vi säger våra farväl.

Vår tid tillsammans börjar med en 20–30 minuter lång hjärtöppnande kakaoceremoni där vi kommer att smutta långsamt och medvetet. Därefter kommer du att guidas i en 5-minuters meditation för att hjälpa dig att släppa taget om ögonblicket. Därifrån kommer du att guidas in i en 40–50 minuter lång uppslukande ljudresa som avsiktligt utformats för att bjuda in till djup vila och förnyelse. Vi avslutar med en tystnad för att mjukt integrera upplevelsen. Min röst kommer att guida dig tillbaka innan vi avslutar med ett ögonblick av tacksamhet. Fråga om min rabatt för stora grupper

En lugnande, uppslukande upplevelse där du flyter ovanför vattnet medan de lugnande ljuden och vibrationerna från instrumenten omsluter dig och skapar en känsla av avkoppling i hela kroppen. Viktlös och med stöd kan du helt enkelt låta dig glida, varva ner och njuta av stunden. Flytvästar, kuddar, filtar och ögonmasker ingår!