En gruppyoga-upplevelse anpassad för små, medelstora eller stora grupper (3–12). Rotad i medveten rörelse, andningsmedvetenhet och äkthet. Erbjuder Hatha yoga för styrka och flexibilitet, eller återställande yoga för stressavlastning eller rörlighetsstöd. Varje session är anpassad till din erfarenhetsnivå, vilket ger utrymme att röra sig, andas och återansluta med din kropp i en stödjande miljö. Kontakta mig med önskat datum och tid, så bekräftar jag gärna tillgängligheten i studion åt dig.

En personlig yogapass skräddarsydd för din kropp och dina behov. Rotad i medveten rörelse, andningsmedvetenhet, äkthet och medkänsla. Jag erbjuder både Hatha yoga för styrka och flexibilitet, eller återställande yoga för stressavlastning eller rörlighetsstöd. Varje session är anpassad till din erfarenhetsnivå, vilket ger utrymme att röra sig, andas och återförenas med din kropp i din egen takt. Kontakta mig med önskat datum och tid, så bekräftar jag gärna tillgängligheten i studion åt dig.

En anpassad meditationssession för att hjälpa dig att sakta ner, få kontakt med din andning och komma till rätta i nuet. Denna session är lämplig för alla nivåer och skapar ett lugnt utrymme för att odla balans i din kropp och själ. Varje session börjar med sittande meditation och övergår sedan till återställande yogaställningar som stöds av rekvisita, så att kroppen kan slappna av djupt samtidigt som den förblir närvarande. Kontakta mig med önskat datum och tid, så bekräftar jag gärna tillgängligheten i studion åt dig.